Jeg har været løber i årevis, men jeg er først for nylig begyndt at lytte til lydbøger, mens jeg løber. Det er fantastisk! Der er ikke noget tidspunkt på dagen, hvor jeg er gladere, end når jeg er ude at løbe og lytter til en spændende historie.
På gratislydboeger.dk kan jeg endda finde gode gratis lydbøger, så der er ikke nogen undskyldning for ikke at komme i gang.
Løb kan være en fantastisk måde at komme i form på men det kan også være meget kedeligt
Jeg ved godt, hvad du tænker: “Hvorfor skulle nogen elske at lytte til lydbøger, mens de løber?” Det lyder som en virkelig mærkelig ting at gøre. Men det er ikke så mærkeligt, som du måske tror.
At lytte til en lydbog kan være en god motivation, når du løber på løbebåndet eller udenfor i det kolde vejr, fordi det skaber en historiefortælling, der er meget mere interessant end bare dine egne tanker. Og da podcasts normalt ikke er længere end 20 minutter pr. afsnit, er der mindre risiko for kedsomhed eller distraktion fra andre ting, der foregår omkring dig – hvilket betyder mere tid, der rent faktisk bruges på at løbe!
At lytte til lydbøger mens du løber kan gøre oplevelsen sjovere og hjælpe dig med at holde fokus
Jeg elsker at lytte til lydbøger, mens jeg løber. Det gør oplevelsen sjovere og hjælper mig med at holde fokus. Jeg kan nemt fortabe mig i en god bog, og det bliver sjovere at løbe, når jeg ikke fokuserer på, hvor trætte mine ben bliver.
Desuden er det en god måde at få lidt ekstra læsetid ind. Jeg føler altid, at jeg opnår meget, når jeg lytter til lydbøger, mens jeg løber, fordi jeg kan fokusere på historien og ikke bliver distraheret af noget andet.
Sørg for at have et par gode hovedtelefoner så du virkelig kan nyde oplevelsen
Der er mange fordele ved at lytte til lydbøger, mens du løber. For det første kan det få tiden til at gå hurtigere. I stedet for at fokusere på, hvor træt du er, kan du fokusere på den historie, der udfolder sig i dine ører.
Du kan også opleve, at du løber langsommere, når du lytter til en lydbog, hvilket er helt i orden! Det er vigtigere at fokusere på at være sikker og opretholde din sunde rutine end at sætte en hastighedsrekord. Og endelig kan lydbøger også være gode for løbere, der kan lide at lytte til musik.
Ved at veksle mellem sange og historier kan du holde din hjerne beskæftiget uden at kede dig.
Kom ud og begynd at løbe!
Jeg elsker at lytte til lydbøger, mens jeg løber. Det er den perfekte måde at fortabe sig i en god historie og samtidig få noget motion på samme tid. Desuden er det en fantastisk måde at multitaske på og få mere gjort på kortere tid.
Der er nogle få ting, som er vigtige for mig, når jeg løber: min iPod med masser af musik, mine hovedtelefoner og en god lydbog. Når jeg har alle disse ting samlet, er jeg klar til at løbe!
Jeg starter som regel med at finde et behageligt tempo og sætter mig så ind i historien. Jeg elsker at kunne fortabe mig i en god bog, og der er ingen bedre måde at gøre det på end ved at lytte til en lydbog, mens jeg løber.